Začali ste tento rok kýchať a smrkať skôr ako obvykle? Na vine je peľová sezóna, ktorá v dôsledku náhleho oteplenia odštartovala už na prelome februára a marca. Aktuálne dáta peľového spravodajstva potvrdzujú, že sezóna pre alergikov začína v posledných rokoch oveľa skôr, a preto mnohí z nás príchod jari toľko neospevujú. Prečo tomu tak je a čo robiť, aby sme si od alergie uľavili aspoň doma?
Peľovú situáciu v Česku dlhodobo sleduje Štátny zdravotný ústav (SZÚ), ktorý prevádzkuje sieť peľových monitorovacích staníc. Začiatok sezóny sa v posledných rokoch skutočne posúva, a nielen v roku 2026 počiatočnému obdobiu peľu dominuje jelša lepkavá a lieska obyčajná. Keď po chladnejšom období príde rýchle oteplenie, koncentrácia peľov v priebehu niekoľkých dní výrazne vzrastie.
Podľa Svetovej alergologickej organizácie postihujú alergie (alebo alergická nádcha) v súčasnosti 10–30 % všetkých dospelých na celom svete a až 40 % detí. Alergické reakcie na peľ sa v niektorých zemepisných oblastiach v posledných niekoľkých desaťročiach zvýšili početnosťou i závažnosťou.
| Jan | Feb | Mar | Apr | Máj | Jún | Júl | Aug | Sep | Okt | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| lieska | |||||||||||
| jelša | |||||||||||
| tis | |||||||||||
| breza | |||||||||||
| jaseň | |||||||||||
| vŕba | |||||||||||
| topoľ | |||||||||||
| platan | |||||||||||
| dub | |||||||||||
| borovica | |||||||||||
| javor | |||||||||||
| hrab | |||||||||||
| buk | |||||||||||
| orech | |||||||||||
| pagaštan | |||||||||||
| lipa | |||||||||||
| púpava | |||||||||||
| skorocel | |||||||||||
| mätonoh | |||||||||||
| lipnica | |||||||||||
| srha | |||||||||||
| psiarka | |||||||||||
| raž | |||||||||||
| pšenica | |||||||||||
| kukurica | |||||||||||
| štiav | |||||||||||
| mrlík | |||||||||||
| žihľava | |||||||||||
| chmeľ | |||||||||||
| palina | |||||||||||
| ambrózia |
Alergici často riešia primárne ochranu pri pobyte vonku, ale zásadnú úlohu zohráva aj kvalita vzduchu doma, aby si organizmus mohol aspoň na chvíľu „oddýchnuť“. Vonku je totiž alergénom náš imunitný systém vystavovaný neustále, zatiaľ čo v domácom prostredí sa môžu príznaky alergie za určitých podmienok zmierniť alebo úplne ustúpiť.
Peľ je všade prítomný a preniká do nášho obydlia oknami, na oblečení a pod. Usadzuje sa na nábytku, v textíliách a môže dráždiť sliznice aj v noci. Preto je dobré začať s preventívnou liečbou proti alergiám včas a zamerať sa na čistotu vzduchu v interiéri.
Čistička vzduchu Ionic-Care zachytí na svoj umývateľný elektrostatický filter 96% poletavých nečistôt vrátane peľov, prachu (v ktorom nájdeme aj výkaly roztočov), spór plesní, pachov, baktérií a vírusov. Pre ľudí s alergiami, astmou alebo v oblastiach so znečisteným ovzduším môže byť veľmi prospešná.
Vďaka iónovému vetru a inovatívnemu dizajnu je úplne tichá a má spotrebu max. 8 W. Preto ju môžete mať zapnutú 24/7 aj v spálni a nezaťažíte tým rodinný rozpočet. Umiestnite ju do obývačky, spálne, detskej izby – skrátka tam, kde trávite najviac času. Žiadna čistička samozrejme nedokáže alergiu a astmu vyliečiť, ale znižuje celkovú záťaž organizmu a zmierňuje príznaky.
Alergia môže postihnúť kohokoľvek, ale určité skupiny sú vystavené vyšším rizikám:
Najčastejšie prejavy peľovej alergie – svrbenie a slzenie očí, kýchanie, vodnatá nádcha alebo upchatý nos, tlak v dutinách, únava a zhoršená kvalita spánku. Peľová precitlivenosť sa navyše môže s vekom zvyšovať, takže pokiaľ ste v minulosti alergiu nemali, môže sa to zmeniť.
Jahňady liesky obyčajné (Corylus avellana), ktoré vyzerajú nenápadne, ale produkujú silne alergénny peľ už medzi prvými na začiatku jari.
Neobvykle teplé počasie v posledných rokoch počas zimných a jarných mesiacov urýchľuje fenologické (rašenie, kvitnutie, uvoľňovanie peľu) procesy rastlín a tým sa peľová sezóna predlžuje. Dlhodobo pozorované je to aj u nás v strednej Európe.
Globálne otepľovanie a vyššia koncentrácia oxidu uhličitého v atmosfére zároveň menia spôsob, akým sa rastliny rozmnožujú. Lepšie teplotné podmienky počas vegetačného obdobia znamenajú, že mnoho druhov kvitne nielen skôr, ale aj dlhšie.
Pre alergikov to znamená nielen vyššiu koncentráciu peľu v ovzduší, ale tiež výrazne dlhšiu dobu vystavenia alergénom. Niektoré štúdie navyše odhadujú, že v nadchádzajúcich desaťročiach môžu rastliny produkovať až cca 40 % viac peľu na jednu rastlinu. Zároveň sa môže meniť aj jeho chemické zloženie a spôsobiť väčšie problémy. Záleží samozrejme na druhu rastliny a podmienkach.
Významnú úlohu hrajú aj invázne rastliny. Typickým príkladom je ambrózia, ktorá patrí medzi najsilnejšie peľové alergény. Jediná rastlina môže počas jednej sezóny vyprodukovať približne miliardu peľových zŕn a vietor ich môže zaniesť až do vzdialenosti 644 kilometrov.
Peľovú situáciu výrazne ovplyvňujú aj krátkodobé výkyvy počasia. Počas suchých a teplých dní koncentrácia peľu v ovzduší rýchlo stúpa, zatiaľ čo dážď ho naopak dočasne spláchne. Stále častejšie striedanie sucha a intenzívnych búrok však môže situáciu zhoršovať.
Thunderstorm asthma je potvrdený vedecký fenomén a nastáva iba za určitých podmienok. Silnejší vietor pri búrke rozvíri peľové zrná (najčastejšie tráv z čeľade lipnicovitých), ktoré absorbujú vodu z dažďových kvapiek, napučia a doslova „explodujú“ (tzv. osmózny rozpad). Tým sa rozpadnú na ešte menšie čiastočky PM2.5, ktoré prenikajú hlbšie do pľúc. To môže spôsobiť náhle a silné astmatické záchvaty u ľudí, ktorí sú citliví hlavne na peľ tráv.
Peľová sezóna nielen v Česku skutočne v posledných rokoch začína skôr a trvá dlhšie. Pre alergikov to znamená väčšiu záťaž pre organizmus a dlhšie obdobie nepríjemných príznakov. Základom je, byť dobre pripravený. Klásť väčší dôraz na prevenciu a venovať pozornosť čistote vzduchu tam, kde ju môžeme ovplyvniť.
Práve domov by mal byť miestom, kde si náš organizmus môže od alergénov aspoň na chvíľu oddýchnuť. Pomôcť môže napr. krátke a správne načasované vetranie a používanie čističky vzduchu Ionic-CARE, ktorá dokáže peľ a ďalšie poletavé nečistoty zo vzduchu účinne zachytiť na svojom elektrostatickom filtri.
Píše články a pracuje v tíme Ionic-CARE na oddelení starostlivosti o zákazníkov. Písanie ju baví a publikuje aj na iných webových portáloch (frews.cz, marter.cz). Absolvovala kurz Copywritingu u Markéty Mrkvovej (Holky z biznisu) a študovala Tvorivé písanie u pani Markéty Dočekalovej.
Zdroje:
Štátny zdravotný ústav (SZÚ): Peľová informačná služba a dlhodobý peľový kalendár.
Svetová alergologická organizácia: Informácie o alergickej nádche a sezónnych alergiách.
Klinika alergie a astmy: Edukačné materiály pre pacientov s peľovou alergiou.
„Máme doma alergika na zvieracie chlpy.“ Veta, ktorú počujeme často, pritom je to jeden z najrozšírenejších mýtov. Na chlpy ani na srsť alergiu mať nemôžeme, pretože keratín, z ktorého sú chlpy tvorené, je rovnaká látka, z akej sú naše vlasy či nechty. A ak by bol človek alergický na keratín, nemohol by „existovať“ vo vlastnom tele. Viete, čo je teda skutočným problémom?
Myslíte si, že keď zavriete okná, máte doma pod kontrolou, čo dýchate? Vzduch sa v našom obydlí neustále vymieňa a do našich interiérov sa v skutočnosti dostáva mnohými cestami aj keď nevetráme. Koľko kubíkov vzduchu denne sa nám nepozorovane „natiahne“ z vonku do našich obydlí? A kadiaľ sa vlastne dovnútra dostáva?
Meteorológovia varujú pred tzv. krvavým dažďom a saharským pieskom nad Českom. Ide o úchvatné atmosférické predstavenie, ale pre naše pľúca a dýchacie cesty to už tak zábavné nie je. Čo presne dýchame, keď k nám vietor z Afriky zaveje tony piesku, a ochráni nás doma pred ním čistička vzduchu?
