Podľa poznatkov amerických vedcov končí obdobie dokonalého obnovovania všetkých buniek v ľudskom tele okolo 35. roku veku, začína teda biologické starnutie.
Životný štýl je ovplyvňovaný veľkým množstvom faktorov. Je to napríklad pohybová aktivita, výživa a pitný režim, regenerácia, pomer pracovného a voľného času, vplyv okolitého prostredia, sociálne vzťahy, úroveň lekárskej starostlivosti.
Čo sa týka pohybových aktivít, seniori by si mali zvoliť také cvičenie, ktoré je šetrné k svojmu telu, čo je napríklad chôdza, plávanie, joga alebo jemné posilňovacie cvičenie. Tieto aktivity pomáhajú posilniť svaly, zlepšiť flexibilitu tela a podporujú zdravé fungovanie srdca. Pravidelné cvičenie či prechádzky navyše prispievajú k lepšiemu spánku. A nie je na škodu venovať sa nejakej činnosti, ktorú je možno prevádzkovať vonku. Cyklistika, turistika, výlety alebo napríklad osvedčené záhradkárčenie, ktoré sa pre mnoho seniorov stalo doslova životabudičom. Prináša pobyt vonku, pohyb, pocity spokojnosti z vlastných výpestkov, príležitosť k tvoreniu a plánovaniu. A tiež privádza nové priateľstvá s rovnakými záujmami či väčším kontaktom so susedmi.
V Česku je stále veľké množstvo miest, ktoré sa len tesne dostanú do ideálneho limitu pre ročnú koncentráciu pevných častíc PM10 (teda častíc s priemerom do 10 mikrometrov) doporučeným Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO). Ultra jemné častice v ovzduší pochádzajú predovšetkým z automobilovej dopravy, z priemyslu a lokálneho vykurovania.
Prieskumy zaoberajúce sa súvzťažnosťou medzi znečistením ovzdušia a neurodegeneratívnymi chorobami u ľudí, potvrdzujú, že zvýšená koncentrácia tých najmenších častíc znečisťujúcich ovzdušie často u starnúcej populácie spôsobuje zvýšený výskyt chorôb, depresií, demencie a Parkinsonovej choroby. Je preto dôležité, aby hlavne starší ľudia trávili veľa času na čerstvom vzduchu. Zvlášť ak žijú v blízkosti dopravných tepien, kde je koncentrácia prachu v ovzduší najvyššia. Znižovanie koncentrácie prachových častíc znamená predĺženie dĺžky a zlepšenie kvality života.
So skvalitnením vzduchu v domácom prostredí pomôže čistička vzduchu Ionic-CARE. Tá zo vzduchu v interiéri dokáže odstrániť až 96 % poletavých škodlivín ako je prach, pele, baktérie, spory plesní, výpary z čistiacich prostriedkov, škodliviny z vykurovania či cigariet.
Čistý vzduch je jedným z hlavných faktorov, ktoré majú vplyv na zdravie človeka od jeho útleho veku, rovnako tak počas celého života, aj na starosť.
Vyberte si svoju čističku a užívajte si doma čistý a zdravý vzduch. Ak uvediete kód BG1, získate darček podľa vlastného výberu.
Čerstvo, k 6. máju 2026, sa nám podarilo obhájiť prestížne ocenenie CRIF Business Elite. Získali sme ho tak už druhýkrát za sebou, čím potvrdzujeme svoje miesto v úplnej špičke stabilných firiem v Českej republike.
Čuch často berieme ako samozrejmosť. Stačí ale jedna nádcha alebo jeho krátkodobá strata a okamžite zistíme, ako veľmi sme bez neho stratení. Pomáha nám rozpoznať nebezpečenstvo, pripomína spomienky a ovplyvňuje aj našu psychickú pohodu. Ako si teda doma udržať svieže prostredie, a funguje čistička vzduchu proti zápachu?
Alergia všeobecne patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy súčasnosti a tie respiračné tvoria až 40% z nich. Pre niekoho znamenajú pár týždňov nepríjemného kýchania na jar, pre iného celoročné ťažkosti ako nádchu, zlý spánok, pálenie očí, alebo zhoršené dýchanie. Mnoho ľudí si pritom tieto problémy spája hlavne s pobytom vonku. Lenže alergény nás často obklopujú aj doma. Ako si od alergií uľaviť aspoň v interiéri?
