V tomto období je dobré vyhýbať sa miestam so zvýšeným výskytom osôb. Väčšinou sa jedná o uzavreté a málo vetrané priestory, napríklad dopravné prostriedky, zastávky mestskej hromadnej dopravy, kancelárie a úrady. Ich návšteva neznamená automaticky chorobu, zvyšuje sa tým však pravdepodobnosť, že si domov niečo „odnesieme“. To isté platí o materských škôlkach a detských skupinách, kde sa dá šíreniu respiračných chorôb zabrániť len veľmi ťažko.
Aké ochorenia sa radia do respiračných chorôb?
Prevencia a jej význam:
Základom je pravidelné vetranie. Kvapôčky sa prievanom rozptýlia do prostredia a nemajú možnosť uchytiť sa v dýchacích cestách. Účinné je tiež pravidelné umývanie rúk, obzvlášť po ceste autobusom alebo odomykaní niekoľkých dverí v spoločných priestoroch. Pri nádche je hygienickejšie používanie jednorazových papierových vreckoviek, ktoré po použití vyhodíme.
Lekári odporúčajú zaradiť do jedálnička kvalitnú stravu bohatú na vitamíny a minerály, nevyhýbať sa ovociu a zelenine, čo je rozhodujúce najmä u detí. V neposlednom rade sa dobre obliekajte a nepodceňujte poveternostné vplyvy.
Tipy na posilnenie imunity:
Exotické drevo je tu! Oficiálne spúšťame predaj očakávanej novej limitovanej edície, o ktorej ste v uplynulých týždňoch rozhodli vy, naši zákazníci. Prečo by ste s nákupom nemali váhať, aké limitky sme mali v minulosti a v čom spočíva čaro hydrografiky?
Dnes 25. septembra si pripomíname Svetový deň pľúc. Tohtoročný ročník prináša posolstvo, ktoré sa snaží zmeniť pohľad na zdravie. Upozorňuje na to, že starostlivosť o zdravie pľúc sa nezačína v dospelosti, ale už pred narodením.
Vzdušné záporné ióny síce nevidíme, ale sú všade okolo nás. Keďže sa ich výskyt v rôznych prostrediach líši, zmerali sme ich priamo v teréne. Tentoraz nás naše putovanie po južnom Španielsku zaviedlo do skalnatej tiesňavy Desfiladero de los Gaitanes k preslávenému chodníku Caminito del Rey. Koľko záporných vzdušných iónov sme na tomto krásnom mieste namerali?
