Sluch je jedným z našich piatich základných zmyslov. Varuje nás pred nebezpečenstvom, umožňuje nám komunikovať s ľuďmi, vnímať okolitý svet atď. Preto je potrebné ho neustále chrániť. Podľa WHO je hlukové znečistenie hneď po znečistení ovzdušia druhým najzávažnejším environmentálnym rizikom pre ľudské zdravie.
Svetový deň sluchu je každoročná kampaň Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), ktorá pripadá na 3. marca. Dátum je symbolický, pretože číslica 3 svojím tvarom pripomína ľudské ucho, a keď sú vedľa seba dve trojky (3.3.), vyzerajú ako dve uši. Cieľom je upozorniť na prevenciu straty sluchu a na dôležitosť celoživotnej starostlivosti o sluch. V roku 2026 je témou kampane „Od komunít do učební: starostlivosť o sluch pre všetky deti.”
V súčasnosti má 1,5 miliardy ľudí na svete nejakú formu poškodenia sluchu. Približne 90 miliónov z nich tvoria deti vo veku 5–19 rokov, pričom viac ako 60 % prípadov straty sluchu u detí sa dá predísť jednoduchými preventívnymi opatreniami. Nie zložitou operáciou, ale jednoduchými každodennými rozhodnutiami vrátane tých, ktoré robíme doma.
Zvukový smog v domácnosti je nepretržitá kumulácia hluku z bežných spotrebičov a elektroniky, ktoré bežia súčasne. Na rozdiel od jednorazového hluku (koncert, stavba) je ten domáci zákerný tým, že si ho prestaneme uvedomovať, zatiaľ čo naše uši a nervový systém ho vnímajú nepretržite.
Predstavte si, že večer v kuchyni beží umývačka (40–55 dB), v kúpeľni perie práčka (50–75 dB), v obývačke hrá televízia (45–80 dB), deti majú pustenú hru na tablete a vy si v spálni zapnete čističku vzduchu s HEPA filtrom, pretože je peľová sezóna. Každý z týchto prístrojov sám o sebe nepôsobí až tak rušivo, ale dohromady vytvára pomerne dosť hluku.
Mozog vyhodnocuje každý zvuk ako potenciálnu hrozbu. Táto reakcia prebieha podvedome aj v spánku. Pokiaľ ide o krátkodobý hluk, telo si poradí, ale pri opakovanom alebo dlhodobom vystavovaní môže byť spúšťačom stresu, narušovať spánok atď. Nemusíte pritom bývať pri letisku, pretože aj 40–45 dB bežiacich celú noc môže organizmus zaťažovať viac ako krátky hlasný zvuk cez deň.
Podľa WHO je hlukové znečistenie hneď po znečistení ovzdušia druhým najzávažnejším environmentálnym rizikom pre ľudské zdravie. Výskumy ukazujú, že chronická expozícia hluku v Európe prispieva k približne 48 000 novým prípadom ischemickej srdcovej choroby ročne, narúša spánok 6,5 milióna ľudí a súvisí s 12 000 predčasnými úmrtiami.
Na koncerte viete, že hudba je hlasná a reagujete na to. Doma však váš mozog postupne prestane zvuky vedome registrovať, ale vaše uši a nervový systém nie.
Nasledujúca tabuľka ukazuje hlučnosť bežných domácich spotrebičov v decibeloch (dB). Dôležité je vedieť, že rozdiel 10 dB znamená približne dvojnásobný subjektívny pocit hlasitosti. Medzi 30 dB a 50 dB je teda priepastný rozdiel. WHO odporúča, aby hladina hluku v spálni počas noci nepresahovala 30 dB. Hranica prijateľného hluku pre bežnú dennú prevádzku domácnosti je do 55 dB:
| Spotrebič | Najtichšie bežne dostupné modely | Najhlučnejšie modely |
|---|---|---|
| Vysávač (klasický) | 57–60 dB | 85–90 dB |
| Mixér / smoothie blender | 65-70 dB | 90-100 dB |
| Chladnička | 32–34 dB | 46–48 dB |
| Sušič vlasov | 55–60 dB | 85–90 dB |
| Umývačka riadu | 38–40 dB | 52–55 dB |
| Televízia (priemerná hlasitosť) | 45–50 dB | 75–80 dB |
| Detské hračky (elektronické) | 70–75 dB | 95–105 dB |
| Rekuperácia | 22–25 dB | dB 45–50 dB |
| Klimatizácia (vnútorná jednotka) | 19–22 dB | 50–60 dB |
| Ventilátor (stolový/podlahový) | 25–30 dB | 55–65 dB |
| Čistička vzduchu Ionic-CARE | 12 dB (všetky stupne) | 12 dB (všetky stupne) |
| Čistička vzduchu s HEPA filtrom | 25–35 dB (nočný režim) | 55–65 dB (turbo) |
Čističky vzduchu sa v posledných rokoch stali bežnou súčasťou domácností, najmä u alergikov, rodín s deťmi, alebo v mestách so zhoršenou kvalitou ovzdušia. Je to rozumná investícia do zdravia. Na rozdiel od mixéra alebo vysávača, ktoré zapneme na chvíľku, by mala čistička vzduchu bežať ideálne 24 hodín denne. Práve preto je jej hlučnosť dôležitým parametrom, na ktorý by sme pri výbere mali prihliadnuť. Nielen z hľadiska komfortu, ale aj ochrany sluchu. Otázka preto neznie, či vzduch čistiť, ale ako ho čistiť, aby sme mali pokojnejší spánok.
Vyberte si najtichšiu čističku vzduchu na trhu Ionic-CARE, ktorá pracuje na princípe ionizácie a elektrostatického filtra. Má tri stupne výkonu podľa veľkosti miestnosti a využíva technológiu iónového vetra. S úrovňou hluku maximálne 12 dB na akýkoľvek výkon je nepočuteľná:
Tento rozdiel je zásadný najmä pri nočnej prevádzke, kedy aj mierny šum môže byť nepríjemný. Dvanásť decibelov je hlboko pod prahom bežného vnímania. Vďaka tomu môže čistička vzduchu Ionic-CARE bežať nepretržite celý deň a celú noc kdekoľvek a nepridá do vášho zvukového smogu ani decibel navyše.
Oproti tomu bežná čistička vzduchu na princípe ventilátora s HEPA filtrom je v nízkom a nočnom režime (25 – 35 dB) približne štyrikrát subjektívne hlasnejšia ako čistička vzduchu Ionic-CARE. Typické hodnoty pre menšie modely čističiek s HEPA filtrom sú na max. výkon 50–60 dB, pri stredných modeloch 55–65 dB a pri veľkých 60–70 dB.
Vyšší výkon pri týchto čističkách je pritom často nutný v peľovej sezóne alebo v znečistenom prostredí. Dlhodobé vystavenie hluku okolo 50 dB a viac, môže negatívne ovplyvňovať kvalitu spánku a regeneráciu organizmu.
Každý hlučný spotrebič ovplyvňuje náš sluch a psychickú pohodu. Zažite pokojné noci s čističkou vzduchu Ionic-CARE.
Ochrana sluchu nezačína u lekára. Začína u nás doma a pri rozhodnutiach, ktoré robíme každý deň:
Svetový deň sluchu nám raz ročne pripomína, že sluch máme iba jeden. Francis Bacon napísal, že ticho je spánok, ktorý vyživuje múdrosť. Zároveň je ale súčasťou regenerácie nervového systému, kvalitného spánku aj dlhodobej ochrany sluchu. Každý decibel navyše sa počíta a drobné každodenné rozhodnutia môžu v budúcnosti znamenať pre náš sluch a zdravie veľký rozdiel.
Zdroje: WHO – Svetový deň sluchu 2026, Európska agentúra pre životné prostredie (EEA)
Tím Ionic-CARE
Čistička vzduchu vytvára sterilné prostredie a oslabuje imunitu - to je mýtus, ktorý počúvame často. Prezradíme vám, prečo nie je možné, aby bežná domáca čistička vytvárala „nemocničné“ sterilné prostredie a čo je na vytvorenie takého miesta vôbec potrebné.
„Máme doma alergika na zvieracie chlpy.“ Veta, ktorú počujeme často, pritom je to jeden z najrozšírenejších mýtov. Na chlpy ani na srsť alergiu mať nemôžeme, pretože keratín, z ktorého sú chlpy tvorené, je rovnaká látka, z akej sú naše vlasy či nechty. A ak by bol človek alergický na keratín, nemohol by „existovať“ vo vlastnom tele. Viete, čo je teda skutočným problémom?
Vzduch, ktorý dýchame, ovplyvňuje našu energiu, sústredenie aj spánok. Takzvané „vzdušné vitamíny“ zahŕňajú kyslík, negatívne ióny, fytoncídy alebo morské aerosóly. Sú to zložky, ktoré prirodzene podporujú zdravie a pohodu. Kde sa vyskytujú najviac a ako ich účinky využiť každý deň?
