Posledné mesiace roka prinášajú prechladnutie, kašeľ, rôzne vírusy a jesennú únavu spôsobenú nedostatkom slnečného svetla. Počas vykurovacej sezóny je navyše zrejmé, že väčšina ľudí žije v nezdravom smogovom prostredí.
Žijeme v rýchlej dobe a pracovné požiadavky sa neustále zvyšujú. Ako však môžeme byť lepší a efektívnejší, ak sa na pracovisku necítime dobre? Riešenie je jednoduché - čerstvý vzduch.
S príchodom jari sa príroda opäť začína prebúdzať a s ňou aj obávané peľové alergie. Nenechajme si znepríjemniť teplé dni a zistime, ako proti nim bojovať.
Vedeli ste, že až tretinu života strávime spánkom a kvalita spánku je kľúčová pre náš imunitný systém? Nedostatok spánku zvyšuje pravdepodobnosť fyzických alebo psychických problémov. Najčastejšie ide o cukrovku, obezitu, tráviace problémy, ale aj zhoršenie pamäti a mentálnych schopností.
Čistý vzduch je dôležitým faktorom, ktorý významne ovplyvňuje zdravie človeka od detstva až po starobu, najmä v oblasti dýchacieho systému. Denne sa nadýchneme až 20 000-krát, čo zodpovedá približne 15 kg vzduchu. Za deň neprijmeme viac potravín, nápojov ani vitamínov. Stále si myslíte, že na kvalite ovzdušia nezáleží?
